Lascia la faccia esso, una delle gioie di una crociera è il cibo di classe mondiale sontuoso che è disponibile ovunque e in grande quantità. Inutile dire, quasi chiunque ha intrapreso una crociera è giunto indietro un po' più pesante, ma che non deve essere il caso. Ci sono molti altri comfort a bordo di ogni nave da crociera che si può godere e ancora adattarsi al vostro costume da bagno alla fine del viaggio.
Una chiave per eccesso di cibo non è semplicemente solo mangiare quando siete affamati. Evitare la tentazione di mangiare ogni occasione si ottiene e chiedetevi "sono io veramente che fame". Se siete poi andare avanti e riempire, ma se non siete, passare sul cibo o mangiare un po' o un pezzo di frutta.
Un'altra cosa da ricordare è che non hai a campione tutto sul buffet ogni notte! Se ci sono molte cose volete provare, quindi percorrersi durante tutta la settimana. Come circa prendendo solo un morso o due di quel dolce tentazione invece di mangiare due pezzi? Quei 2 morsi saranno assaggiare solo buono come mangiare il tutto e lasciare ti senti molto più leggero.
Quando si mangia in un buffet, provare a riempire il piatto con frutta e verdura. Questo sarà molto più sano per te e lasciarvi piena di energia e pronto a ballare tutta la notte!
Se mangiare troppo, c'è un sacco di opportunità per bruciare le calorie in più. Sfruttare al meglio l'attrezzatura di esercizio a bordo della nave e piano per ottenere in un allenamento completo ogni giorno. A piedi il ponte può essere divertente e anche un ottimo modo per ottenere in qualche esercizio. Quando siete in piscina, nuotare pochi giri anziché appena galleggianti. Prendete le scale invece di ascensore quando possibile.
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